Zabawa jest w na TOP-ie – czyli o zabawnych ubraniach

We współczesnym świecie człowiek jeśli nie chce pozostać w tyle musi nie tylko nadążać za innymi, ale jednocześnie spośród innych się wyróżniać, jeżeli chce zostać zauważony. Wykorzystujemy w tym celu mniej lub bardziej wyszukane sposoby, żeby wybić się z tłumu i zostać zapamiętanym. Przeważnie swoją oryginalność akcentuje się poprzez urodę (interesujący kolor włosów, perfekcyjna cera, idealna sylwetka, wytatuowane ciało), ale również poprzez ubrania.
Czytaj...

Najlepsze buty w góry

Jeśli naszym hobby jest chodzenie po górskich szlakach, wspinaczka także przy okazji przykładowo eksplorowanie jaskiń powinniśmy posiadać dobrze dobrany sprzęt, który zagwarantuje nam wygodę i poczucie bezpieczeństwa w trakcie wypraw. Każdy dobry sklep turystyczny ma takie wyposażenie w swojej ofercie jak chociażby buty do wspinaczki ściankowej. Ostatnio za często słyszy się w wielu serwisach informacyjnych wiadomości o turystach, którzy tracą życie na szlakach, ponieważ wybierają się na wędrówki bez przygotowania. To właśnie brak solidnego przygotowania planu wycieczki górskiej jest częstą przyczyną tragedii.
Czytaj...

Na co zwrócić uwagę Plan treningowy – istotne elementy

Osoba, która kiedykolwiek uprawiała kulturystykę zdaje sobie sprawę, że skuteczny plan treningowy to podstawa. Wyznaczenie celów treningu, zarówno krótkoterminowych, jak i długoterminowych oraz dobór odpowiednich ćwiczeń, ich konfiguracji i obciążenia daje możliwość zoptymalizowania efektów treningu ,a także umożliwia dokonanie oceny postępów.
Czytaj...