Jak pozbyć się społecznej fobii?

Lęk przed wykpieniem, negatywna ocena ze strony innych, trzęsące się dłonie, czy czerwienienie się w sytuacjach społecznych – to główne z objawów lęku społecznego. Może on mieć różnorodne formy, inną dynamikę i moc, zależnie od cech człowieka. Osoba nieśmiała czuje się przeważnie zażenowana i ostrożna w kontaktach, a jej działania cechują się wiecznym lękiem i dystansem.
Czytaj...

Suplementy w naszej diecie

Suplementy to dodatkowe witaminy i mikroelementy do naszego żywienia, które stanowią uzupełnienie. Są to dodatki, które uzupełniają niedobory np. witamin w naszym organizmie. Pomagają nam lepiej się czuć oraz przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Suplementy diety podawane są często w postaci tabletek, napojów lub sproszkowane.
Czytaj...

Zadbaj o siebie na lato – oferta salonów kosmetycznych

Coraz większą popularnością zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn cieszą się rozmaite zabiegi kosmetyczne. Dla wszystkich jednak priorytetem jest wybieranie tych znakomitej jakości, które nie zaszkodzą w żadnym stopniu zdrowiu, natomiast efekty będą bardzo zadowalające. Między innymi laser palomar zalicza się do innowacyjnych rozwiązań w salonach kosmetycznych na terenie całego kraju. Zdobył uznanie klientów oraz klientek już jakiś czas temu. Metoda ta opiera się w głównej mierze na stosowaniu światła lasera czy światła pulsacyjnego, dając szczególnie trwały efekt.
Czytaj...

Zrób coś twórczego – zacznij gotować

Każdy z nas prędzej czy później staje oko w oko z kuchnią i próbuje dać jej radę. Nieistotne jest czy jesteśmy kobietą czy mężczyzną i ile mamy lat na karku gdyż cel jest jeden – przygotować dobrą potrawę. Żadna to hańba nie umieć gotować, gdyż w przeszłości zawsze ktoś to robił za nas. Mogła to być opiekuńcza mama, pracowita żona czy też zakochany w kuchni mąż. Ale gdy zostajemy sami a nie rozbijamy się za jedzeniem na zamówienie ani za zalewaniem makaronu z przyprawami, który nie wiadomo dlaczego nazywa się zupką chińską, to zostaje własnoręczne gotowanie.
Czytaj...

Jak wybrać przychodnie zdrowia

Przychodni nie wybieramy często. Jest to jednakże decyzja, którą warto przemyśleć, gdyż opieka zdrowotna to bardzo istotny element życia i warto upewnić się, że zajmują się nami dobrzy specjaliści. Sporo osób zaczyna od poszukiwania specjalistów w internecie urolog , neurochirurg, takie hasła bardzo często wprowadzane są w przeglądarkę celem znalezienia specjalisty.
Czytaj...

Sprawy kosmetyczne

Sporo osób boryka się z różnymi dolegliwościami między innymi są one związane z naszą skórą. Wielu ludzi podczas upałów nadmiernie się poci, co gorsza owa przypadłość jest spotykana nawet, gdy za oknem temperatura nie jest bardzo wysoka, a nadpotliwość bywa naprawdę uciążliwym problemem. Każdy, kto choć raz (a zapewne prawie wszyscy mieli taką sytuację) zgrzał się do tego stopnia, że na koszulce było widać plamy potu wie jak krępująca jest taka sytuacja.
Czytaj...

Na co zwrócić uwagę wybierając zabawki dla najmłodszych

Kiedy nasze dzieciątko pojawia się na świecie, całe nasze życie zaczyna się kręcić wokół tej niepozornej kruszynki. Nagle okazuje się, że kwestie, które kiedyś były dla nas bardzo istotne,obecnie straciły na znaczeniu. Obecnie liczą się tylko zachcianki naszego dziecka. I tak już zachowujemy się przez całe życie. Rzecz jasna, w chwili, gdy nasze dziecko dorasta i zaczyna własne życie, spora część zobowiązań z nas spada, ale to wciąż jest nasze maleństwo i ciągle będziemy się starać pomagać, tak bardzo, na ile damy radę.
Czytaj...

Zadbaj o oczy

Liczba obecnie rozpoznanych chorób wzroku jest spora i stale wzrasta. Ogólnie schorzenia tego typu występują od bardzo dawna, ale czasy obecne jeszcze bardziej temu sprzyjają. W szczególności zagrożone są osoby, których praca polega na wielogodzinnym siedzeniu przed ekranem komputera. Tym sposobem osoby te zbyt często przemęczają narząd wzroku, zwłaszcza że człowiek patrzący na monitor mruga znacznie rzadziej niż normalnie. A mniejsza częstotliwość mrugania może doprowadzić do wysuszania oczu, które to jest niebezpieczne dla ich zdrowia.
Czytaj...

Dbaj o zdrowie na wakacjach – zrelaksuj się

Codziennie czeka na nas ogromna ilość zobowiązań. W naszej pracy jesteśmy nieustannie narażani na wielki stres, który powoduje, że jesteśmy rozdrażnieni. W domu oczekują na nas różne roboty w związku z gospodarstwem, jak również problemy naszych pociech. Gdy w końcu rozwiążemy wszystkie sytuacje, okazuje się, że najwyższy czas położyć się do łóżka.
Czytaj...

Suplementy, które pozwolą nam schudnąć.

Olbrzymia część Polaków ma spore kłopoty z kontrolowaniem wagi jak również i szczupłej sylwetki. Na szczęście jednak coraz więcej z nas posiada świadomość tego, że otyłości nie można lekceważyć, bowiem jest ona wielkim zagrożeniem dla naszego zdrowia, gdyż powoduje bardzo wiele chorób zagrażających także życiu. Fakt ten staje się już powszechny w polskim społeczeństwie, dlatego też wraz z przyjściem wiosny wielu z nas ma zamiar rozpocząć odchudzanie.
Czytaj...

Jaka jest rola autoklawów w medycynie?

Na wstępnie odpowiadamy na zagadkę w tytule tekstu – autoklawy klasy b to maszyny służące do sterylizacji rozmaitych narzędzi medycznych. Przejdźmy teraz do nieciekawej przeszłości naszego świata, kiedy w szpitalach nie stały jeszcze autoklawy medyczne. Należy wiedzieć, że przeszły człowiek żył niezwykle krótko. Statystyczny mieszkaniec dawnej Europy dożywał zwykle 40 roku życia, staruszkowie byłi sporą rzadkością.
Czytaj...